Ikväll ska jag byta ut snön mot sandstrand. Nästan iaf, det är beachgasque ikväll, ska bli mycket kul. Frågan nu är bara går det att ta sig in till gbg?? Just nu verkar tågen gå iaf men bara en gång i timmen. Jag får nog ta och åka i god tid iaf, kan nog ta en bra stund att gå till stationen och tåget kommer nog inte gå lika snabbt som vanligt.

Är riktigt trött på att pendla, suck..... meeeen nästa vecka bor jag i Göteborg igen :D

Veckan som gått gick ju viktmässigt bra, ner 0,9kg helt ok, det blev lite "fusk" iform av två kakor, två semlor (semlesitts) och en liten bit kladdkaka. Nästa vecka ska jag försöka skippa "fusken" helt.

Det bästa med veckan är nog att jag börjat träna, som jag verkligen behöver komma igång med.

Malin

En rolig grej med att jag gått ner i vikt (som jag nämt tidigare började jag gå ner i vikt tidigare än tävlingen startade) är att jag nu kan ha kläder som jag inte kunde ha innan. Imorgon skall jag å Frida till HM och försöka få något av de åtråvärda plaggen som Sonia Rykiel har designat. Detta är en sak jag inte skulle gjort om det inte varit för att jag gått ner i vikt, sådana kläder är oftast inte gjorda för att passa överviktiga personer...

Jag har såklart bespetsat mig på ett plagg och jag antar att man får vara nöjd om man komer därifrån med något. Men jag vet ju att jag komer bli besviken om jag inte får den randiga långa tröjan (till vänster). Sen är skorna väldigt coola (finns även i rosa) men nog alldeles för höga för mig som alltid går i platta skor, men man kan ju alltid prova om inte någon annan hinner norpa dem före=) Gillar även tighthsen men de känns lite ovärt att lägga 300 spänn av min studentekonomi på tights... Finns ju billigare, dock utan fina stenar på...

Skall bli roligt att shoppa lite imorgon, har dessutom kvar ett presentkort från HM jag fått av mina svärföräldrar    så jag behöver ju inte betala så mycket iaf=)

Malin

Längd: 1,58m

Dagens vikt:67,5

Dagens BMI: 27.0

Vikt för BMI 23: 57,4

Viktnedgång för BMI 23: 10,1

Förra veckans vikt: 68,4

Diff sen förra veckan: -0,9

Diff totalt: -0,5

Alexandrine

Längd: 1,70m

Dagens vikt: 76,1

Dagens BMI: 26,3

Vikt för BMI 23: 66,5

Viktnedgång för BMI 23: 9,6

Förra veckans vikt: 77,0

Diff sen förra veckan: -0,9

Diff totalt: -1,5

Anna

Längd: 1,61m

Dagens vikt: 63,5

Dagens BMI: 24,5

Vikt för BMI 23: 59,6

Viktnedgång för BMI 23: 3,9

Förra veckans vikt: 64,6

Diff sen förra veckan: -1,1

Diff totalt: -3,4

 Tjo!!

Jag har börjat träna tro det eller ej :D ont har jag också, shit jag är riktigt otränad. Det är däremot något som ska ändras. Bättre kondition ska jag få och starkare ska jag bli.

Hade tänkt gå och spinna imorn med Anna och hennes PT men alla platser och reserver var slut =(. Ska försöka se om det går att få en imorn. Annars får jag hänga i gymmet. Cykla eller indoorwalking maskinerna. Sen ska jag öva upp mag- och armmuskler. Imorgon blir det tre gånger träning så jag ska nog klara mitt mål för veckan.

Maten hm jag äter lite väl mycket onyttigt med tanken på att jag ska gå ner i vikt men jag ska bättra mig där med. Lika grym som Anna är svårt att bli.

Däremot tror jag inte det kommer bli några problem om jag nu kommer igång med träningen och minskar lite till på onyttigheterna.

Imorn är det invägning, spännande. Upp tror jag inte att jag har gått men inte säker på att jag gått ner så mycket... Får se imorn..

godnatt och puss

Malin

Wohoo! Jag klarade det! Jag åt en halv semla och det var gott=) Man måste ju inte äta en hel, om man äter den långsamt så har man ju kvar den lika länge iaf. Känner mig sjukt nöjd med det eftersom jag ofta får svårt att kontrollera mig i lägen där det handlar om att äta sötsaker. Har därför valt att sluta med det helt men igår blev det en (eller nåja en halv) semla. Dessutom är det billigt att gå ner i vikt eftersom jag inte drack någon alkohol till semlan, där sparade jag 30 kr *katjing*

Idag var jag och tränade, först spinning å sen ner i gymmet. Jag hade glömt mina mjukis-tränigsbyxor så jag fick trippa ner i mina MYCKET tighta spinning tights, det kändes inte alls lustigt att ställa sig bland alla män och lyfta vikter. Sen var det en snubbe i gymmet som skrek över hela salen när han lyfte sina tunga vikter. Alla i hela gymmet hörde honom... De känndes... pinsamt. Mina magmuskler är sjukt svaga så nu skall jag försöka träna upp dom och armarna. På fredag smäller det dock! Då kommer "min" PT med! 

Jaha, då har ytterligare en vecka gått och nedgången var 0,7 denna vecka vilket är ok.

Veckan som gick var bra, lite mkt godsaker som jag sucksesivt försöker att minska på. I sommras var jag tvungen att gå ner i vikt till min brors bröllop, då hans fru hade valt en klänning till mig som var lite lite men som sömmerskan skulle fixa. Men sömmerskan hade inet samma åsikt som oss i den frågan så hon drog bara åt den och sa att jag ansolut inte fick gå ner i vikt. Men eftersom det var på våren vi hittade klänningen så hade jag ju gått upp i vikt till sommaren och fick då gå på diet för att komma ner i klänningen igen. Jag följde till stor del LCHF- kosten vilken fungerade bra, dem extra kilorna bara försvann, så nu har jag till viss del tagit mig an denna kost igen, men inte reducerat bort alla kolhydrater helt. Försökte några dagat med att stortsett ta bort alla kolhydrater men fick då ont i huvudet, vilket försvann när jag fick lite socker i mig.

I tisdags var jag på ett föredrag med Doktor dhalqvist, hon som ligger bakom LCHF kosten, siken IDIOT! jag var så arg och irreterad när jag gick därifrån, hon mot sa sig själv hela tiden. Så vill han ha en livlig disskusition med någon bör man gå på hennes föredrag. Hon erkände faktiskt att hennes kost gentligen är riktad till sjuka och överviktiga.

Veckan som gick har inte innehållt så mkt träning som jag hoppats på, men heljen har börjat bra. Fredag kväll/natt efter att ajg var trött och arg på dessa rapporter tog jag mig ann ett aroelates pass, tro det eller ej jag kom faktiskt genom hela vilket var första gången, så lite har jag fördättrat mig. I går lördag var full av träning, för då var jag i hestra och åkte skidor, så i dag känns det att benen har fått lite stryk!, helt underbart! Nästa år blir det förhoppningsvis en halv vecka i sälen vilket kommer att var sååååå underbart! Längtar och hopppas på det!

I dag blir det ingen träning, men resten av veckan hoppas jag att jag fyller med både styrka och kondition.

kram

0,6kg, inte så mycket MEN ner iaf, 1kg per vecka är det jag strävar efter. Dock får jag vara glad över mina 0,6kg ner denna vecka mer förtjänar jag inte dessutom har det varit DEN veckan med. Då brukar jag väga mer.

Förra helgen var jag i Jönköping och hälsade på Stina som jag träffade i USA, det var en mycket trevlig helg. Dieten blev dock väldigt konstig. Frukost= naturdietsmothie, lunch = banan och kexchoklad och sen till middag lite pasta sallad och tårta sen lite öl på det. Hmm inte bra, men blev inte så stor mängd på en hel dag iaf. En bra diet är det iaf inte. Det är inte ofta det är fest i Jönköping och inte ofta man träffar Stina så det var helt tillåtet tycker jag ändå.

Lite mer "fusk" som Anna kallar det blev det hos Emelie som hade 25 års kalas och hade gjort grymt goda muffins. Då måste man ju ta. Sen har jag ätit två kakor med (men nu är alla som fanns i frysen slut)

Jag tror inte på förbud, för mig blir det dumt, jag måste få unna mig saker ibland MEN inte ofta.

Träningen då?

Nja den har även denna vecka varit obefintlig, jag skyller det på att jag inte haft pengar till träningskort, och så är det. Fast nu har CSN gett mig MINA pengar :D. Så senast på måndag ska jag börja göra besök på gymmet. Annars får ni slå på mig, nu finns inga ursäkter längre. Veckan har dock innehållit en hel del promenader.

Veckan som kommer, innehåller två sittningar, ska bli mycket kul. Det kommer dock bli två fusk, en semla på tisdag och efterätt på beachgasquen på lördag.

Det funkar så länge jag inte unnar mig något mer och ser till att träna MINST TRE GÅNGER. gärna fyra men det är ok om jag börjar med tre per vecka.

En ok vecka men bara precis godkänd och det kan bli mycket bättre.

heja mig =D

En viktnedgång på 1,2 kg måste man vara nöjd med men det irriterar mig att det skall ta så lång tid att gå ner i vikt!

Idag var jag å tränade med en av våra nya kemister. Han följde med mig på spinningen å sen följade jag med honom till gymmet. Han var helt grym där! Förklarade alla tekniker och pushade på, det känndes som att ha en PT (personlig tränare). Vi bestämde att vi skall gymma fler gånger=) Jag måste verkligen börja träna överkroppen. Kör spinning 4ggr/vecka i med hög puls, det ger bra kondition men tyvärr ingen träning för överkroppen.

Jag har inte fuskat något eller unnat mig något extra denna veckan, däremot så är det semlesitting på tisdag. Man blir serverad två semlor och målet är att ta en halv. Det kommer bli svårt... Men om jag berättar det här så kanske de blir jobbigt att erkänna att jag åt hela=) Jag återkommer med rapport om hur de gick!