Veckan som gick var helt ok trots jag hade en diff på +0,1kg men det skyller jag på att det var på grund av att det är DEN veckan nu.DEN veckan det är tillåtet att unna sig något extera.

Förra helgen var det hård träning så i måndags var diffen på minus, men resten av veckan var inte rolig, sötsuget ökade och jag mådde allmänt piss fram tills igårkväll så då blev det lite träning.

Hittade i veckan en film på voddler om Arolates som jag tog mig en närmare titt på igår. Det är ett pass med blandning av Arobic och pilates, faktiskt något jag starkt kan rekomendera. Dåde muskler och kondition tränas, men först bör man träna på att bara spänna magmusklerna för det är en bra träning till en början (dvs om man inte har några i början), ett annat alternatis skulle vara att börja med pilates som inte var så dumt det heller...

Imon är det disney pub! och jag ska dit men ska vara nyckter och köra för det är ju förmycket kallorier i det alkoholen. Men ser trots det väldigt mycket fram emot morgondagen.

GOD NATT!!

Det har gått sådär den senaste veckan, en del onyttigt och ingen träning = upp i vikt. Så onyttig har jag iofs inte varit och jag har varit ute och gått en del så trodde inte jag skulle ha gått upp ett kilo på en vecka då jag inte brukar rasa uppåt i vikt.

Men nu har jag gjort det, kan inte göra något åt det nu det blir nya tag nu för ner i vikt ska jag. Jag vet att jag kan med, jag gick ner nästan 4 kg i januari på att bara dra ner på sötsaker och skräpmat.

Hur ska jag göra för att droppa i vikt till nästa vecka? Jag måste sluta äta så mycket socker och dra ner en del på kolhydraterna. Det blev för mycket av det goda den senaste veckan. Jag väntar på att kära CSN ska ge mig mina pengar, det tar en evighet för dem att svara. (jag är inte så glad direkt) När jag har fått MINA pengar ska jag köpa träningkort och börja träna. (tyvärr kan jag inte det förän jag har mina cash.) Ska dock se till att gå långa promenader och dyl.

Nu ska det oönskade kilot som tillkom denna vecka bort. Skriver mer senare.

Kommentarer från de andra och Veckan tips kommer snart upp.

Malin

Längd: 1,58m

Dagens vikt: 69

Dagens BMI: 27.6

Vikt för BMI 23: 57,4

Viktnedgång för BMI 23: 11,6

Förra veckans vikt: 68

Diff sen förra veckan: + 1

Diff totalt: + 1

Alexandrine

Längd: 1,70m

Dagens vikt: 77,7

Dagens BMI: 26,9

Vikt för BMI 23: 66,5

Viktnedgång för BMI 23: 11,2

Förra veckans vikt: 77,6

Diff sen förra veckan: +0,1

Diff totalt: +0,1

Anna

Längd: 1,61m

Dagens vikt: 65,8

Dagens BMI: 25.4

Vikt för BMI 23: 59,6

Viktnedgång för BMI 23: 6,2

Förra veckans vikt: 66,9

Diff sen förra veckan: -1,1

Diff totalt: -1,1