En viktnedgång på 1,2 kg måste man vara nöjd med men det irriterar mig att det skall ta så lång tid att gå ner i vikt!

Idag var jag å tränade med en av våra nya kemister. Han följde med mig på spinningen å sen följade jag med honom till gymmet. Han var helt grym där! Förklarade alla tekniker och pushade på, det känndes som att ha en PT (personlig tränare). Vi bestämde att vi skall gymma fler gånger=) Jag måste verkligen börja träna överkroppen. Kör spinning 4ggr/vecka i med hög puls, det ger bra kondition men tyvärr ingen träning för överkroppen.

Jag har inte fuskat något eller unnat mig något extra denna veckan, däremot så är det semlesitting på tisdag. Man blir serverad två semlor och målet är att ta en halv. Det kommer bli svårt... Men om jag berättar det här så kanske de blir jobbigt att erkänna att jag åt hela=) Jag återkommer med rapport om hur de gick!

Malin

Längd: 1,58m

Dagens vikt: 68,4

Dagens BMI: 27.4

Vikt för BMI 23: 57,4

Viktnedgång för BMI 23: 11

Förra veckans vikt: 69

Diff sen förra veckan: -0,6

Diff totalt: +0,4

Alexandrine

Längd: 1,70m

Dagens vikt: 77,0

Dagens BMI: 26,6

Vikt för BMI 23: 66,5

Viktnedgång för BMI 23: 10,7

Förra veckans vikt: 77,7

Diff sen förra veckan: -0,7

Diff totalt: -0,6

Anna

Längd: 1,61m

Dagens vikt: 64,6

Dagens BMI: 24,9

Vikt för BMI 23: 59,6

Viktnedgång för BMI 23: 5,0

Förra veckans vikt: 65,8

Diff sen förra veckan: -1,2

Diff totalt: -2,3